立冬過后，萬物閉藏，正是冬令進補、固本培元的黃金時節。11月29日上午，東臺市中醫院雅居院區門診四樓F區治未病科暖意融融，第十六屆膏方養生節正式拉開帷幕。這場融合專家義診、文化體驗、便民服務的健康盛宴，以“辨證開方、量身定制”為核心，同步啟動中醫藥文化之旅，讓千年膏方智慧走進尋常百姓家，為東臺市民的冬季健康保駕護航。

名醫面診：辨證開方送健康

活動現場人氣高漲，藥香與暖意交織。由汪蔭華、馮欣、張銘正等省市級名中醫組成的專家團隊，耐心為市民“望聞問切”，根據體質差異精準辨證，量身定制個性化膏方。從亞健康調理到慢性病養護，從老年病防治到女性養顏、兒童健體，專家們細致解答每一個健康疑問，將“一人一方、辨證施治”的中醫理念落到實處。江蘇省名中醫汪蔭華針對肝膽脾胃病、婦科疾病的膏方調治給出專業建議，鹽城市名中醫馮欣則聚焦脾胃病、肺病及腫瘤患者的康復調理，讓市民在家門口就能享受到優質中醫資源。

中醫藥文化之旅：傳承匠心學健康

活動當天，青少年“中醫藥文化之旅”公益活動在東臺市中醫院雅居院區同步舉行。本次活動由東臺市紅十字會精心組織，吸引了20余名學生及家長代表走進醫院，開啟一場別開生面的中醫藥文化體驗之旅。

在醫院工作人員的帶領下，大家整齊列隊，習練起健康養生操，感受傳統養生功法的寧靜與力量。隨后，大家依次走進百草園、本草坊、食療養生坊，在陣陣藥香中認識百草、了解食療養生智慧；在治未病科，親身體驗刮痧、耳穴埋籽等中醫適宜技術，感受傳統療法的獨特魅力；聆聽省市級名老中醫分享中醫理念與養生之道；還參觀了東臺市中醫藥科普與文化宣傳教育中心，深入了解中醫藥的歷史傳承與現代發展。

此次活動通過沉浸式、互動性的體驗，讓同學們和家長在輕松愉快的氛圍中走近中醫、了解中醫、喜愛中醫，切身感受中華傳統醫學的博大精深與獨特魅力。

習練八段錦：動靜結合護健康

門診大樓前，東臺市中醫院護理團隊帶領市民現場學習健身氣功八段錦。舒緩的音樂聲中，大家隨著口令緩緩抬手、屈膝、轉身，動作剛柔相濟、氣息自然流暢。

八段錦作為一套傳統養生功法，融合了呼吸吐納與身體運動，通過“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”“調理脾胃須單舉”等八個招式，可分別舒展肩頸、強健腰腿、調和臟腑，特別適合秋冬季節增強體質、預防疾病。

現場老師一邊示范，一邊講解動作要領：“動作到位的同時，配合自然呼吸，能更好地達到行氣活血、平衡身心的效果?！笔忻駛冋J真模仿，不少人表示，八段錦簡單易學、隨時隨地都能練，非常適合日常保健。

除核心板塊外，多元化的中醫藥體驗成為本次活動的亮點。養生茶飲品鑒區里，特制中藥茶飲香氣四溢，搭配口感醇和的膏方樣品，顛覆了人們對中藥“苦口”的固有印象；中醫適宜技術體驗區前，刮痧、耳穴埋籽等免費服務供不應求，讓市民親身感受傳統中醫療法的獨特療效；現場還特別設置了藥膳膏方品嘗區，市民們在中醫師的指導下，品嘗了精心熬制的各類膏方與養生茶飲，感受藥食同源的滋養與美味。

作為連續十六年舉辦的品牌活動，東臺市中醫院膏方養生節始終堅持惠民初心。此次膏方養生節不僅是一場健康盛會，更是一次中醫藥文化的生動傳播。醫院通過“看、聽、嘗、做”的多維體驗形式，讓市民在沉浸式參與中感受中醫藥的獨特魅力，推動“治未病”理念深入人心。

“以前覺得膏方只是補品，今天聽了專家講解才知道，它還能針對性調理慢性病，真是長見識了！”剛體驗完耳穴埋籽的市民王女士拿著定制膏方單，連連為活動點贊。

東臺市中醫院相關負責人表示，作為傳承中醫藥文化的重要載體，膏方養生節已成為醫院服務市民的重要品牌。未來，醫院將以此次活動為契機，持續推進中醫藥文化“六進”活動，讓中醫智慧惠及更多群眾，同時不斷提升膏方配制的專業性與創新性，為健康東臺建設注入源源不斷的中醫力量。（卞蘭華、東臺市中醫院）